核桃是个好东西,毋庸置疑!营养丰富又补脑,深受许多人喜爱,它与扁桃、腰果、榛子并称为世界四大干果。
核桃含有丰富的维生素B和E,可以防止细胞老化,能健脑,增强记忆力及延缓衰老,等很多的功效。
但是核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不易吃,最好是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝,因为核桃可以补“先天之本”、大米、红枣可以补“后天之本”,这样搭配起来,保健效果最佳。
晚上放入电饭煲中,预约好时间,第二天早上起床后,即丰富又有营养的粥就熬好了。是不是非常省事呢。
腊肉豆角饭
爱吃鱼的猫爱心炒饭
老王请吃鸡火腿土豆焖饭
程程美食铺海参捞饭
程程美食铺腊肉饭
程程美食铺鸡蛋干肉松寿司#本味
程程美食铺蛋包豌豆炒饭
程程美食铺红肠蛋炒饭
程程美食铺新年教你做海鲜烩饭
程程美食铺明太子奶油炊饭
程程美食铺暖心又暖胃的生滚蟹粥
程程美食铺韭菜蛋炒饭
程程美食铺双椒鲜核桃仁
爱屋及乌核桃青豆玉米
老王请吃鸡核桃仁炒菠菜
程程美食铺菠菜木耳拌核桃仁
爱屋及乌补血粥
程程美食铺黑米核桃豆浆
程程美食铺核桃红枣南瓜糯米粥
程程美食铺核桃红枣大米粥
程程美食铺面包机八宝粥
程程美食铺五香烙饼
美美哒核桃酥饼
美美哒香煎核桃饼
美美哒黄米面年糕
FreeLucky桃胶大枣银耳羹
爱吃鱼的猫五仁炒饭
老王请吃鸡核桃红枣粥
程程美食铺小米大枣山药粥
程程美食铺牛奶燕麦大枣粥
程程美食铺栗子大枣玉米茬子粥
程程美食铺山药核桃大枣滋补粥
程程美食铺栗子大枣燕麦粥
程程美食铺大枣燕麦粥
程程美食铺润燥清火粥
程程美食铺核桃红枣大米粥
程程美食铺