吃腻了爆炒鱿鱼,酱炒鱿鱼,这次换个更简单清爽的做法,西兰拌鱿鱼。鱿鱼的劲道,西兰花的爽脆,两者的搭配,既养眼也好吃,营养也非常丰富。 鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等元素,有 滋阴养胃,补虚润肤的功效。西兰花也含有丰富的蛋白质和矿物质,常吃西兰花,不仅能大量补充维生素,更能预防心脏病和中风。
四季餐桌|味极鱿鱼丝
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