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骷髅头沙拉

骷髅头沙拉

�� 蔬菜沙拉做法简单，好看营养，清爽可口，减肥期间的好伙伴，健康轻食的晚餐(展开) ��

食材

主料

生菜 6片
小西红柿 9个
熟鸡蛋 2个
熟紫薯 1个
熟玉米粒 20g

辅料

沙拉酱 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好原材料，玉米紫薯，鸡蛋，提前煮熟，西红柿，生菜洗净备用
2
先把生菜摆入盘子内
3
蛋黄和蛋白分开，蛋白用压花器压成花片
4
在取一块蛋白做成骷髅头的样子，用粗吸管戳眼睛和嘴巴
5
蛋黄放在生菜中间，放上骷髅头，和蛋白花片
6
在取些紫薯切条，和小粒
7
西红柿6个切头部，3个对半切开
8
在用细吸管，压蛋白，做骷髅头的手臂，撒上玉米粒，和紫薯粒
9
摆上西红柿，把紫薯条交叉放在骷髅头下面，装饰成骨头。这样就好了，吃的时候拌上沙拉酱就可以了

小贴士

食材可以任意搭配

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：生菜午餐拌晚餐

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