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榨菜丝香菇炒娃娃菜

榨菜丝香菇炒娃娃菜

�� 娃娃菜有助胃肠蠕动，解燥利尿的作用，钾含量要比白菜高很多，孕妈妈们也可以多吃点娃娃菜，因为其叶酸含量也很大。香菇素有"山珍之王"之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇中的脂肪所含脂肪酸，对人体降低血脂有益。(展开) ��

食材

主料

娃娃菜 190g
榨菜丝 50g
新鲜香菇 55g

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：娃娃菜、榨菜丝、新鲜香菇（已清洗）
2
将娃娃菜清洗一下。
3
放在案板上切开，待用。
4
将已清洗的新鲜香菇放在案板上切成片，待用。
5
烧锅倒油烧热，下入切好的娃娃菜翻炒翻炒。
6
接着，合入切好的新鲜香菇和榨菜丝翻炒一下。
7
然后，加适量的清水。
8
翻炒翻炒至熟。
9
最后，加适量的盐。
10
调味炒匀，即成。

小贴士

家常菜，随意做。

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：素菜家常菜晚餐炒炒锅热菜素菜

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