�� 藕具有:
强健胃粘膜
维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。
预防贫血
预防贫血，协助肝脏的运动。
改善肠胃
单宁具有消炎和收敛的作用，改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质，能促进蛋白质和脂肪的消化，因此可以减轻肠胃负担。(展开) ��

主料

• 藕 350g

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 生抽 适量
• 香油 适量
• 蒜头 适量
• 葱 适量