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牛油果酸奶盆栽

牛油果酸奶盆栽

�� 超级喜欢希腊原味酸奶，味道纯正浓郁，随意搭配些水果、蜂蜜、坚果、饼干，就是极好的早餐，或者做为两餐间的能量补充，健康又营养。
又来玩一会盆栽小把戏，做好的酸奶盆栽放在花园草地上，真以为又添了一盆新植，好逼真！
材料（2人份）：原味希腊酸奶180克、牛油果1个（带核和皮120克）、奥利奥饼干4块、蜂蜜2茶匙和薄荷嫩枝2枝(展开) ��

食材

主料

原味希腊酸奶 180g
牛油果 1个
奥利奥饼干 4块
蜂蜜 2茶匙
薄荷嫩枝 2枝

辅料

花盆碗 2个

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好材料：原味希腊酸奶、奥利奥饼干、牛油果、蜂蜜和薄荷
2
将原味希腊酸奶180克和2茶匙的蜂蜜搅拌在一起。
3
牛油果剖开、去核、用小刀成小方块。
4
用小勺子将牛油果直接挖到装有酸奶的碗里。
5
然后随意的压压，将部分牛油果压成泥，与酸奶拌匀在一起。
6
装入花盆碗中，表面抹平。
7
奥利奥饼干去掉中间奶油夹心。
8
放到食品袋中碾成粗颗粒碎。
9
然后将饼干碎撒到酸奶上面。
10
插上薄荷嫩枝，牛油果酸奶盆栽就完成了。

小贴士

1.盆栽里除了本菜谱里提到的牛油果，还可用其它的软质的水果，如草莓、香蕉、芒果、樱桃、黄桃、猕猴桃等。
2.酸奶里也可加入些干果、蜜饯、坚果、燕麦片等。
3.奥利奥饼干也可用黑芝麻粉代替。
4.没有原味希腊酸奶可用其它酸奶。

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菜谱标签：小吃增强免疫力小吃早餐甜品夏季

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