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百合银耳

爱吃鱼的猫

百合银耳

�� 秋冬季节，容易嗓子发炎、咳嗽，百合银耳加上蜂蜜对咳嗽有很大的效果，今天就做了这款甜汤。。。。。。(展开) ��

食材

主料

百合 50g
水发银耳 50g
蜂蜜 30g

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
泡发银耳，干百合洗净，蜜娇颜荆条蜂蜜备用。
2
炖锅加水，放入银耳，百合慢炖。
3
甜品档三小时，我是睡觉前炖上的，早晨还热热的呢。
4
盛出来，加入蜜娇颜荆条蜂蜜，这种蜂蜜很纯，甜度不大，可以多加一些。
5
甜甜、糯糯的银耳，带点蜂蜜的清香。
6
健康美味，好喝。。。

小贴士

1.蜂蜜一定要后放,以防高温破坏营养.
2.百合银耳再加上蜂蜜对夏天热咳有很大的效果.

来自品口爱吃鱼的猫的作品

菜谱标签：汤化痰止咳增强免疫力小吃汤滋阴润燥甜品茶饮

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