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补血粥

程程美食铺

补血粥

�� 这款粥中加入了黄豆，黑米，枸杞，核桃仁，花生，大米和红糖。补血，黑发，养颜，特别适合女士朋友们。(展开) ��

食材

主料

大米 50g
黑米 50g
黑豆 50g
枸杞 10g
核桃仁 10g
花生 10g

辅料

红糖 30g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材，黑米50克，黑豆50克，大米50克，少许花生，核桃仁，枸杞，红糖
2
大米和黑米还有黑豆提前泡水2小时
3
然后把所除红糖以外的所以食材放入电饭锅中，加入适量的水
4
选择汤粥程序
5
等时间到了，加入30克红糖盖上盖子在焖10分钟即可
6
成品

小贴士

可以根据自己喜欢添加其他佐料

来自品口程程美食铺的作品

菜谱标签：粥早餐粥补血

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