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绿豆百合粥

程程美食铺

绿豆百合粥

�� 绿豆是夏令饮食中的上品，能清热消暑，利尿解毒。若与百合搭配在一起煮，那就是夏季的绝配。百合有清心润肺，安神去躁的作用，然而人们夏天最容易烦躁，由于烦躁也会容易失眠。晚饭时，熬上一碗绿豆百合清心粥，不仅可以缓解一天劳累紧张的神经，还可以助你睡个好觉。(展开) ��

食材

主料

大米 100g
绿豆 30g

辅料

百合适量
冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
百合、绿豆和大米分别用清水浸泡2小时以上
2
把淘洗干净的大米放进高压锅内
3
放入洗净的绿豆
4
放入洗净的百合
5
添加适量的清水
6
加入适量的冰糖
7
高压锅开始工作
8
泄压后可以开吃啦！

小贴士

泡过的豆会比较好煮一些，可以节约时间。

来自品口程程美食铺的作品

菜谱标签：粥清热去火滋阴润燥粥高压锅

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