菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 冰糖燕麦黑米粥

冰糖燕麦黑米粥

程程美食铺

冰糖燕麦黑米粥

�� 黑米是现在家具必备的良品，随着生活水平的挺高，越来越多的人对饮食健康营养标准有着很大的要求，大家都希望吃的健康，吃的营养。不但要吃饱，还要吃出健康。黑米就是营养价值非常的食品，经常吃黑米粥对身体有很大的好处。(展开) ��

食材

主料

黑米 300g
燕麦 100g

辅料

水适量
冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
黑米淘洗干净后浸泡3个小时以上
2
燕麦一把
3
把黑米和燕麦放入高压锅中
4
冰糖放入锅中
5
加入适量清水
6
盖上锅盖大火煮，煮开后转小火煮30分钟即可
7
香浓的粥可以吃啦

小贴士

黑米需要浸泡3小时以上.

来自品口程程美食铺的作品

菜谱标签：粥增强免疫力延缓衰老滋阴润燥粥

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册