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【儿童美食】玉米南瓜

程程美食铺

【儿童美食】玉米南瓜

�� 很好喝也非常保健的一款糊糊。清香润滑，口感超棒，是玉米粥，南瓜粥所不能比的。尤其适合儿童食用。利好的南瓜与利好的玉米搭配，营养及食疗功效成倍提高。这款美味不但营养丰富，还有着健脾益胃，润肠，防治便秘，健脑，美容，延缓衰老等功效。(展开) ��

食材

主料

玉米 1/2颗
五南瓜 250g

辅料

白糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鲜玉米洗干净剥粒
2
南瓜去皮去瓤洗干净
3
南瓜切成片
4
玉米粒、南瓜片放在盘中再放入蒸锅蒸熟后晾凉
5
熟玉米粒、南瓜放入果汁杯中，加适量水
6
将刀片组件旋紧在果汁杯口
7
将刀片组件和主机上的符号对准，稍用力把果汁杯向下压，再顺时针方向旋转把果汁杯卡在主机上，接通电源，手按住开关，搅拌食材
8
食材粉碎至接近理想程度，停机，取下刀片，添加适量白糖后装好刀片，继续搅拌至糊状
9
取下果汁杯，将玉米南瓜糊倒入碗中即可享用

小贴士

水的用量依据对玉米南瓜糊粘稠度的需要而定。
白糖是否添加，依据个人口味。
食用时加热与否，依据食用者需要。

来自品口程程美食铺的作品

菜谱标签：粥儿童白领粥防癌早餐

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