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黑芝麻豌豆糊

程程美食铺

黑芝麻豌豆糊

�� 第一次黑芝麻与豌豆搭配在一起，黑芝麻是整粒，豌豆加工熟用搅拌器打成糊，软中有硬的口感很不错，加一点点白糖，香中有甜，味道也很好。得益于两种利好食材的组合，这道美味的营养很丰富，食疗功效很显著。(展开) ��

食材

主料

豌豆 300g

辅料

黑芝麻 适量
绵白糖 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鲜豌豆去皮取豆
2

洗干净，放在微波炉盒中，加少许水，入微波炉打熟后晾凉
3
熟豌豆放入果汁杯中加适量水
4
将刀片组件旋紧在果汁杯口
5
将刀片组件和主机上的符号对准，稍用力把果汁杯向下压，再顺时针方向旋转把果汁杯卡住在主机上，接通电源，手按住开关，机器开始工作
6

加白糖后继续搅拌
7
搅拌好的豌豆糊倒入碗中，加黑芝麻搅拌均匀即可享用

小贴士

豌豆糊的稀稠度依据个人偏爱掌握。
白糖的用量依据个人对豌豆糊甜度的需求而定。

来自品口程程美食铺的作品

菜谱标签：粥早餐粥健脑益智减肥排毒

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