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茄子肉酱面
之前学了老北京炸酱面的做法,自己觉得那么吃有点单调,就想着放了茄子,没想到也一样的好吃呢。
茄子的营养也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P 750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能,防止硬化和破裂。所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 猪肉 适量
  • 葱姜蒜 适量
  • 大酱 适量
  • 黄瓜 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 茄子肉酱面步骤1
    1
    准备茄子
  • 茄子肉酱面步骤2
    2
    去皮
  • 茄子肉酱面步骤3
    3
    切丁
  • 茄子肉酱面步骤4
    4
    准备肉
  • 茄子肉酱面步骤5
    5
    切丁
  • 茄子肉酱面步骤6
    6
    准备大酱
  • 茄子肉酱面步骤7
    7
    和开
  • 茄子肉酱面步骤8
    8
    先炒肉
  • 茄子肉酱面步骤9
    9
    炒熟拿出来备用
  • 茄子肉酱面步骤10
    10
    准备葱
  • 茄子肉酱面步骤11
    11
    切碎
  • 茄子肉酱面步骤12
    12
    先炒葱花
  • 茄子肉酱面步骤13
    13
    放茄子
  • 茄子肉酱面步骤14
    14
    变色后
  • 茄子肉酱面步骤15
    15
    放大酱
  • 茄子肉酱面步骤16
    16
    煮开之后放肉
  • 茄子肉酱面步骤17
    17
    这样滴
  • 茄子肉酱面步骤18
    18
    最后放葱花
  • 茄子肉酱面步骤19
    19
    擀面
  • 茄子肉酱面步骤20
    20
    擀开
  • 茄子肉酱面步骤21
    21
    叠起来
  • 茄子肉酱面步骤22
    22
    这样的
  • 茄子肉酱面步骤23
    23
    切面条
  • 茄子肉酱面步骤24
    24
    打散
  • 茄子肉酱面步骤25
    25
    煮面
  • 茄子肉酱面步骤26
    26
    可以了,放上酱之后伴着吃

小贴士

做法和炸酱面是一样的,就是多了茄子,也可以不放
面也可以不过凉水
来自 品口 爱屋及乌 的作品 
菜谱标签:面 早餐 家常菜 煮 夏季 面食 秋季养生

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