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菜豆蒸面

菜豆蒸面

�� 菜豆的营养价值很高,每100克菜豆含蛋白质3~6克,是很好的植物蛋白质来源(展开) ��

食材

主料

面条 300g
菜豆 100g
木耳 50g
肉丝 50g

辅料

葱末适量
酱油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
用清水加少量盐,和成面团
2
用家用压面机,压平
3
压成细面条
4
芸豆切成两厘米长
5
木耳泡发后撕碎
6
锅烧开后,放入肉丝,葱,酱油,菜豆,进行翻炒后,再上面放入面条
7
稍微翻动面条即可

小贴士

和成的面团一定要硬

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：面养胃早餐蒸调理肠胃面

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