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薯香红豆饼

薯香红豆饼

�� 红豆有清心养神、健脾益肾功效，而红薯有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。(展开) ��

食材

主料

红薯泥 40g
糯米粉 100g

辅料

油适量
红豆沙 适量
芝麻适量
牛奶适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
红薯蒸熟压成泥。
2
糯米粉加入红薯泥搓成红薯粉。
3
加入牛奶揉成软硬适中的面团。
4
分成均等的小面团。
5
取一个面团，擀开包入红豆沙馅。
6
包好，两面沾上芝麻。
7
平底锅放少量的油，放入芝麻饼小火煎，煎至两面金黄即可。
8
咬一口，糯香清甜。

小贴士

红豆沙已经很甜，饼皮就不用放糖了。

来自品口美美哒的作品

菜谱标签：饼儿童煎饼

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