菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 菠萝鸡腿肉炒馒头

菠萝鸡腿肉炒馒头

菠萝鸡腿肉炒馒头

�� 那天中午买了一块菠萝，见好豆上经常有豆友用苹果，火龙果等做成美食，今天我用菠萝试了一试，和鸡腿肉，菠菜一起炒，营养搭配还可以。(展开) ��

食材

主料

菠萝 250g
菠菜 300g
鸡腿 1个
馒头 4个

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
菠菜洗净，切段
2
水沸腾后，把菠菜煮2分钟
3
捞出菠菜，加入适量的盐
4
菠萝切丁
5
备好鸡腿肉
6
鸡腿肉切丁
7
馒头切丁
8
油热后，加入鸡腿肉，翻炒
9
随后加入菠菜
10
把馒头加入其中
11
翻炒
12
近熟时，加入菠萝。翻炒。
13
盛出享用

小贴士

菠菜中有草酸，对人体无疑，预先用开水过一下，可以减少草酸含量。

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：馒头面食增强抵抗力夏季菜谱

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册