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百花栆银耳羹
天气干燥,喜欢顿银耳羹喝。喝了这么长时间,感觉真不错。
前几天上街,遇到同事,说我的皮肤看到好舒服,心里美滋滋地~~

食材

主料
辅料
  • 冰糖 适量
  • 枸杞子 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 百花栆银耳羹步骤1
    1
    准备好银耳、百合、花生、红枣、冰糖、枸杞子。
  • 百花栆银耳羹步骤2
    2
    百合、红枣提前浸泡、洗净备用。
  • 百花栆银耳羹步骤3
    3
    银耳提前泡发、洗净、撕小朵备用。
  • 百花栆银耳羹步骤4
    4
    花生洗净,倒入饭煲;加入适量冷水,炖煮30分钟,盛起备用。
  • 百花栆银耳羹步骤5
    5
    银耳倒入饭煲,加入适量冷水,用煮饭档煮开,再炖煮30分钟。
  • 百花栆银耳羹步骤6
    6
    倒入百合、红枣,炖15分钟。。
  • 百花栆银耳羹步骤7
    7
    加入冰糖、枸杞子。
  • 百花栆银耳羹步骤8
    8
    倒入煮好的花生和汁。
  • 百花栆银耳羹步骤9
    9
    炖煮好的银耳羹,盛入碗中,温热食用。

小贴士

1、百合提前泡好,洗净后再炖。
2、干花生先炖煮,比较粉烂好吃。
来自 品口 lillian0630 的作品 
菜谱标签:羹 美容 气虚质 阴虚质 痰湿质 特禀质 甜 半小时-1小时 煮 秋季 宅 营养 羹 养颜 简易 周末 全菜系 1-2人 补肝 锅子 菜鸟

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