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山药红枣玉米羹

山药红枣玉米羹

�� 我和LG平时上班都很忙，晚上回家急匆匆做点家常菜。所以休息的时候，我不是忙做做点心，就是烧点简单又方便小吃。今这是简易补血活血营养羹，其中食料都是大家喜欢的，而且很健康啊。(展开) ��

食材

主料

辅料

淀粉适量
白糖 2小勺

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材准备：铁棍山药2根、大枣11只、桂圆6只，玉米片小半碗。
2
山药洗净，削皮切小丁，桂圆剥去外壳，玉米片洗净。
3
锅冷水，放入洗净的红枣，大火烧开，煮2分钟后。
4
放入桂圆，烧开后。
5
放入玉米片和铁棍山药，搅拌一下，继续用中小火烧熟。
6
此时玉米片已基本融化于汤中，再放入白糖。
7
开后，用湿淀粉勾芡，搅拌均匀关火出锅。

小贴士

1.如果不喜欢玉米片融化，可以晚一点放。
2.如果选用小枣，时间要烧长一些，再放入其它食料。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：羹健脾胃养肝护肝安神护肝痛经羹贫血

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