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苹果菠萝雪梨汁

苹果菠萝雪梨汁

�� 苹果，属于蔷薇科大宗水果，不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口，营养丰富。据测定，每百克苹果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克；美国流传一种说法：“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”。此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人食用(展开) ��

食材

主料

菠萝 100g
苹果 100g
雪梨 100g

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
菠萝雪梨苹果备用
2
菠萝雪梨苹果去皮
3
把雪梨菠萝切块
4
放量杯里，倒进豆浆机里。加入水
5
然后按果汁（键)，豆浆机就开始工作了。等几分钟以后听到提示音，机器停止工作
6
现在可以喝了

小贴士

材料切丁。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：果汁下午茶果汁白领美白

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