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红枣百合糯米粥

红枣百合糯米粥

�� 对中老年胃弱的人,早餐宜食粥,有利于和中益胃生津。如百合红枣糯米粥滋阴养胃。
百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。(展开) ��

食材

主料

糯米 250g
百合 250g
小红枣 100g

辅料

糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
糯米淘好洗净
2
红枣去核洗净
3
百合备好，洗净
4
锅内放入适量冷水，三种材料一齐入锅，大火煮沸再转中火煮30分钟左右即可。
5
香香糯糯的粥就煮好了，吃时再放入适量白糖，可以放红糖，根据自己喜好。

小贴士

文火煮出来的粥更粘稠，口感更好。养颜补水一级棒，爱美的女士要多喝哟。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：炖品早餐炖品粥

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