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木瓜炖排骨
木瓜素有“百益果王”之称。 木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。
木瓜还富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
研究还发现:木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!常食具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效;它是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 木瓜炖排骨步骤1
    1
    木瓜洗净去皮
  • 木瓜炖排骨步骤2
    2
    木瓜切块
  • 木瓜炖排骨步骤3
    3
    花生洗净提前浸泡
  • 木瓜炖排骨步骤4
    4
    排骨洗净斩块
  • 木瓜炖排骨步骤5
    5
    放水烧开后放入排骨
  • 木瓜炖排骨步骤6
    6
    排骨炖一小时后,倒入花生、放切好的木瓜一起炖
  • 木瓜炖排骨步骤7
    7
    炖至木瓜变软,放盐调味即可

小贴士

木瓜炖排骨是专门针对女性美肤美容的佳品~女同胞记得多喝哦!
来自 品口 lillian0630 的作品 
菜谱标签:炖品 美容 湿热质 炖 秋季 炖品 鲜香 全菜系 3-4人 炖盅 1小时-2小时 美容养颜丰胸

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