菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 香芋红豆糖水

香芋红豆糖水

香芋红豆糖水

�� 红豆含有多种无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。香芋能有增强免疫力、解毒防癌、美容乌发。红豆与香芋搭配入口香糯即化味道香甜。(展开) ��

食材

主料

香芋 400g
红豆 150g
牛奶 250ml

辅料

水 1500ml
白糖 300g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好材料
2
红豆用清水洗干净后再用水浸泡至1倍大小
3
在泡好的红豆里放入1汤匙的白糖
4
放入锅里蒸40分钟备用
5
香芋去皮
6
切成大小均匀的粒状
7
锅里烧开水把香芋倒入，煮15分钟
8
改小火加入白糖煮5分钟
9
改小火加入白糖煮5分钟

小贴士

1.蒸红豆时加入些白糖可以让红豆吃起来口感更香甜。
2.挑香芋要挑个长，切开一个小口可以看到里面有一丝一丝的红丝就是好芋头，这种芋头比起其他没有丝的更软更糯。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水糖水煮甜

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册