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罗汉果雪梨银耳羹

罗汉果雪梨银耳羹

�� 初秋天气比较干燥，人容易上呼吸道感染或者是嗓子不舒服，属于喉咙痒痒就想咳的感觉，还特别干，晚上也睡不好，特别是小朋友，有这些症状的时候肯定是要快感冒了。药补不如食补，罗汉果有很好的润喉效果，雪梨能清心润肺，银耳的滋润，止咳的效果更是出奇的好，三者加在一起煮成一锅甜汤，家里每人喝一碗是很不错的。微微甜，连小朋友都特别爱喝。让家人一整个秋天都没有上呼吸道感染的烦恼，还能预防感冒哦！(展开) ��

食材

主料

罗汉果 半个
雪梨 1个
银耳 14g

辅料

冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好食材，银耳冷水泡发洗净切小块，雪梨洗净去皮去核切小块，罗汉果洗净
2
锅里倒入适量清水，放银耳煮二十分钟
3
放雪梨和罗汉果再煮二十分钟
4
放冰糖再煮十分钟左右就好了
5
出锅，晾凉
6
慢慢享用吧
7
！！！

小贴士

冰糖按照各人口味添加。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水滋阴润燥下午茶糖水

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