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鲜奶木瓜仙草捞
一款美白祛火的夏日甜品,没有糖精和奶精,安心吃不怕胖哟!

食材

主料
  • 纯牛奶 1盒
  • 黑凉粉 1盒
  • 木瓜 1个
辅料
  • 蜜红豆 适量
  • 薏米 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 鲜奶木瓜仙草捞步骤1
    1
    将黑凉粉50g用150ml的凉白开冲开,搅匀。(我做了一大锅,可以按比例缩小分量做,按说明书上的粉和比例操作)
  • 鲜奶木瓜仙草捞步骤2
    2
    倒入1
  • 鲜奶木瓜仙草捞步骤3
    3
    冷却后放入冰箱,吃之前切成小块。
  • 鲜奶木瓜仙草捞步骤4
    4
    薏米提前煮好,蜜红豆也需要提前备好。
    木瓜切开去籽,用挖球器挖几个小球,切块也可以。
  • 鲜奶木瓜仙草捞步骤5
    5
    仙草和蜜红豆都可以前一天晚上做好放冰箱冷藏。
    薏米可以前一晚预约煮好,第二天早上就可以用了。
    将所有的食材都放在碗里。
  • 鲜奶木瓜仙草捞步骤6
    6
    倒上鲜奶就可以啦。

小贴士

木瓜和蜜红豆本身就是甜的,所以我就不额外加糖了,一是怕胖,二是真的不是那么重甜,三是吃太多糖并不利于健康。
来自 品口 lillian0630 的作品 
菜谱标签:糖水 下午茶 冰品 小吃 滋阴润燥 甜品 白领 糖水 美白

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