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银耳红枣南瓜羹

银耳红枣南瓜羹

�� 过年前，老公的单位里发了二包白木耳，二包红枣，今天配些南瓜，炖个汤吃吃不错。
银耳红枣南瓜羹有加快体内新陈代谢的功效。
红枣银耳，是女性补气补血的首选，加入南瓜，更是增添了润肠通便之效。南瓜红枣本身自带的香甜，只需调入很少的冰糖就会很甜，非常适合女性朋友。(展开) ��

食材

主料

南瓜 250g
红枣 10个
白木耳 3朵

辅料

糖桂花 适量
冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好食材
2
白木耳放入清水浸泡半天，去杂质漂净。瓣小朵。
3
南瓜去皮去籽漂净，切大块，
4
取电炖锅大内胆，放入白木耳，
5
放入南瓜，红枣，加八分满清水，
6
电炖锅注水至放盅前水位，
7
放入大内胆，
8
在内锅的边缘储水槽注入清水
9
轻轻转动内锅盖子，使水槽里的水均匀分布。
盖上电炖锅盖，插上电源，按慢炖键，炖3个钟头。
10
时间到，放些糖桂花，放些冰糖调味即可。

小贴士

1.减肥人士与糖尿病人士可以不用放冰糖.

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水养肺排毒滋阴润燥甜品糖水美容润肠通便电炖锅

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