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银耳莲子皂角米
这次给大家带来一款补充胶原蛋白的滋补美容糖水-银耳莲子皂角米。人体衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程,补充胶原蛋白很重要,充足的胶原蛋白可以滋养皮肤,让皮肤看起来水水嫩嫩的,让皮肤细胞充满活力跟弹性,舒展皱纹,并且对丰胸也有帮助,姐妹们可以试试哦!

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 银耳莲子皂角米步骤1
    1
    准备好材料,皂角米泡发20小时以上,银耳泡发30分钟
  • 银耳莲子皂角米步骤2
    2
    将锅中水烧开
  • 银耳莲子皂角米步骤3
    3
    加入银耳
  • 银耳莲子皂角米步骤4
    4
    加入莲子
  • 银耳莲子皂角米步骤5
    5
    加入百合
  • 银耳莲子皂角米步骤6
    6
    大火烧开后转小火,需要煲两个小时左右,待锅炉中黏黏后加入冰糖,继续熬煮10分钟就可以出锅了

小贴士

砂锅的话需要两个小时左右才会把银耳煮的黏黏的,泡发好的银耳最好把根部去掉,莲子千万不要泡发,不然会不糯的
来自 品口 lillian0630 的作品 
菜谱标签:糖水 养颜 女性养生 早餐 甜品 电饭煲 糖水 美容

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