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桃胶莲子百合糖水

桃胶莲子百合糖水

�� 桃胶具有清热、止渴、止痛镇痛、润肺养颜、抗衰老的功效。百合有养心安神、健脾、补肾的作用，用百合和莲子一起煮，在这个天气食用最佳，有补肺、润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用，两者相结合，不仅对身体帮助良多，糖水清甜的味道还能够给人们带来愉快的心情。(展开) ��

食材

主料

桃胶 20g
莲子 20g
百合 10g

辅料

冰糖适量
枸杞适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
桃胶浸泡后挑去杂质。
2
干莲子浸泡一个小时备用
干百合浸泡20分钟备用
3
莲子先煮熟，煮至软烂。
4
加入百合、桃胶继续煮，煮至百合熟透即可。
5
最后加入冰糖即可。

小贴士

桃胶要挑选杂质比较少的。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水润肺止咳煮甜糖水

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