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双花胡萝卜马蹄糖水

双花胡萝卜马蹄糖水

�� 一家人都有一点上火,于是充分利用手头的食材,煮了这个快手糖水,如果不食用胡萝卜马蹄可以多煮会或者多浸泡了出味,当饮料也是可以的啊!清热解毒,抗感安神,麦冬是一味好食材,可以安神帮助睡眠,专为儿子放的,没有可以不放~(展开) ��

食材

主料

胡萝卜 100g
马蹄 100g
金银花 5g
菊花 3g

辅料

冰糖适量
麦冬适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
胡萝卜去皮切片;
2
马蹄洗净去皮切片;
3
金银花菊花过清水洗净;
4
麦冬洗净;
5
把以上备好的入材入汤煲;
6
加入适量的清水;
7
大火煮开后转小火煲约15分钟左右;
8
放少许冰糖调味,放至温热即可

小贴士

可以把菊花和金银花用小汤袋装起来,食用更方便,我找不到就一直放了~!

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水增强免疫力甜品糖水夏天清热

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