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银耳枸杞子炖核桃仁

银耳枸杞子炖核桃仁

�� 银耳有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效，富含天然胶质，口感软滑有弹性，经常食用可紧肤祛皱，淡化雀斑和黄褐斑。现在天气转秋凉，皮肤干燥，喝一碗糖水，可以滋润(展开) ��

食材

主料

银耳 30g
核桃仁 50g
枸杞子 10g

辅料

冰糖 45g
水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
银耳提前两个小时用清水泡开
2
准备好枸杞子和核桃肉，洗干净
3
泡开的银耳切碎，连同枸杞子和核桃肉一起放进盅内
4
加水，炖一个半小时
5
提前十分钟加入冰糖

小贴士

银耳一定要提前泡开

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水延缓衰老炖糖水滋阴润燥秋季

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