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阿胶银耳红枣汤

阿胶银耳红枣汤

�� 众所周知阿胶是传统的补血品，它不仅补血止血，还有滋阴润肺，提高免疫力，补钙和扩张血管，健脑和美容养颜延缓衰老的作用；银耳具有清热健胃，护肝解毒，养血，也有美容养颜之功效；红枣也不用说了，补血养气美容养颜，都是很好的滋补品，这段时间刚好阴虚，失眠，适合滋阴补补，熬制好的成品满满的胶原蛋白。(展开) ��

食材

主料

阿胶 4.5g
银耳 20g
红枣 3颗

辅料

无无

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
红枣洗3颗备用
2
银耳浸泡20分钟
3
阿胶切片取3克到9克为宜
4
倒入碗中，加入适量纯净水
5
放入高压锅压制30分钟
6
取出，趁热喝下。

小贴士

虽然它们都是很好的滋补品，可也有一定副作用，阿胶虽然滋阴，可脾胃功能不足的最好配以调节脾胃的药，才能促进阿胶的吸收，效果才好，补血同时最好能和黄芪，党参同服还能起到补气作用。而银耳副作用较小，外感风寒时不吃为宜，红枣也不能多吃，一天3颗为宜。

来自品口 cy4080 的作品

菜谱标签：甜品甜品糖水补血

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