菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 桑葚山药泥

桑葚山药泥

桑葚山药泥

�� 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。山药是一种高营养低热量的美食，还能减少皮下脂肪的堆积，所以适量吃山药可以预防肥胖。今天我选用的是铁棍山药，它的特点就是蒸出来很软糯，做甜品的首选。(展开) ��

食材

主料

铁棍山药 300g
炼乳适量

辅料

桑葚果酱 50g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好所有食材。
2
山药洗净去皮。
3
放入锅中蒸熟。
4
蒸好的山药用勺子撵压成泥。
5
挤入适量的炼乳搅拌均匀。
6
将山药泥放入裱花袋
7
挤出花形
8
淋上桑葚果酱，即可享用。

小贴士

山药最好选用铁棍山药

来自品口 cy4080 的作品

菜谱标签：甜品儿童甜品

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册