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酸奶玉米果仁沙拉

酸奶玉米果仁沙拉

�� 这个沙拉热量低，没有用高热量的沙拉酱而是用酸奶替代，适合减肥的朋友食用，(展开) ��

食材

主料

甜玉米 150g

辅料

自制酸奶 60g
盐 1g
糖 20g
草莓适量
核桃仁 10g
瓜子仁 10g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将核桃仁和瓜子仁用烤箱烤熟晾凉。
2
速冻甜玉米解冻。
3
草莓洗净。
4
将玉米焯熟后捞出过凉
5
加盐。
6
加糖拌匀。
7
加入酸奶果仁草莓拌匀。

小贴士

玉米焯过要过凉，这样放酸奶才不会出汤。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：沙拉甜品减肥沙拉白领

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