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迷迭香土豆色拉

迷迭香土豆色拉

�� 新鲜的小土豆，煮熟后可以与多种香料或酱料搭配，可以制作多种低脂沙拉或菜肴。(展开) ��

食材

主料

小土豆 400g

辅料

橄榄油 1汤匙
盐适量
黑胡椒粉 少许
新鲜的迷迭香 适量
沙拉酱 适量
甜玉米粒 少许
青豆少许
原味酸奶 2汤匙

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
小土豆洗净入锅煮熟，不用去皮；
2
十分钟即可，捞出土豆趁热去皮；
3
少许的甜玉米粒和青青豆焯一下水；
4
土豆对切2半，新鲜的迷迭香撕碎放入土豆里；
5
撒入少许的盐、黑胡椒粉；
6
碗里放橄榄油、原味酸奶、沙拉酱；
7
酱料搅匀后倒入土豆里；
8
搅拌均匀即成色拉；

小贴士

做早餐，配一片土司、一杯豆浆，低脂低油，饱腹感非常强。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：沙拉凉菜拌春季沙拉素菜

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