菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 茄汁土豆泥

茄汁土豆泥

茄汁土豆泥

�� 继上回做了一次牛油果拌土豆泥后，就喜欢上了那个吃法，热量不高，都是素食也很健康，关键是天热，不用在厨房里挥汗如雨了，这次用上了番茄酱，酸酸的，相当开胃，并且可以很好地解腻，味道很不错的说。(展开) ��

食材

主料

土豆 2个

辅料

橄榄油 1汤匙
盐 1茶匙
黑胡椒碎 少许
番茄酱 2汤匙
肉桂粉 少许

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
土豆蒸熟后，趁热研成茸。
2
加入盐。
3
加入黑胡椒碎。
4
加入少许肉桂粉。
5
适量的橄榄油拌均匀。
6
锅内放少许油，把洋葱煸香。
7
直到变成金黄色后，把洋葱碎捞出来。
8
接着把番茄酱放入锅内炒香，如果怕酸，可放少许的糖中和一下，我想吃的酸一点，所以没放。
9
接把煮好的番茄汁浇在土豆泥上面。
10
再把洋葱碎也洒上去，就可以开始享用喽。

小贴士

想要土豆泥口感更香些，可选用黄油，想要更顺滑一些，可以用搅拌机搅打地更加细腻一点。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：沙拉健康素食沙拉茄汁味

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册