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薏米木瓜花粉绿豆浆

薏米木瓜花粉绿豆浆

�� 木瓜富含维生素C、B、钙等矿物质，以及大量的胡萝卜素、蛋白质、木瓜酵素等，常吃木瓜，可以平肝和胃、抗菌消炎，抗辐射。油菜花粉有很好的抗辐射保健作用，薏米和绿豆均有消炎杀菌的功效。这款豆浆能够有效对抗电磁辐射对人体的不利影响。(展开) ��

食材

主料

木瓜 50g
绿豆 40g
薏米 20g
油菜花粉 20g

辅料

水 1000ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
原料。
2
破壁料理机里放入木瓜。
3
放入薏米。
4
放入绿豆。
5
启动豆浆功能。
6
豆浆晾至温热后放入油菜花粉，搅拌均匀，即可饮用。

小贴士

在放入油菜花粉时，切记不要在豆浆滚烫时加入，以免高温破坏花粉的营养。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品早餐豆浆机饮品

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