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益生菌胡萝卜梨汁
秋季正是梨上市的时候,梨,性味凉,甘、酸,有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用。含有85%的水分和丰富的维生素、钙、磷、铁、碘等微量元素等,被称为“天然矿泉水”,自古就被尊为“百果之宗”。
现在正值秋季,空气干燥,若能坚持每天食用一定量的梨,能缓解体燥,生津润肺。
这款果蔬汁,可以润肺滋阴,清热降火,清肠排毒,和胡萝卜在一起用可以改善肝功能,增强人体的免疫力,缓解肌肤干燥症状。

食材

主料
辅料
  • 纯净水 适量
  • 蜂蜜 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 益生菌胡萝卜梨汁步骤1
    1
    准备好所有的食材。
  • 益生菌胡萝卜梨汁步骤2
    2
    梨去皮切块,胡萝卜切块。
  • 益生菌胡萝卜梨汁步骤3
    3
    水果放入榨汁机,再加入益生菌和适量的纯净水。
  • 益生菌胡萝卜梨汁步骤4
    4
    然后搅打成为细腻果汁。
  • 益生菌胡萝卜梨汁步骤5
    5
    喝的时候可以加一些蜂蜜饮用。

小贴士

加入蜂蜜后,果蔬汁的口感更加,润肤,排毒效果也更好。
来自 品口 ttyn727 的作品 
菜谱标签:饮品 利尿 排毒 明目 美容 饮品

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