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紫米黑豆豆浆

紫米黑豆豆浆

�� 紫米富含纯天然营养色素和色氨酸,有补血益气、暖脾胃的功效，豆浆中又加了一部分黑豆，对女性来说，更是天然的营养品，常喝豆浆，益处多多哦~(展开) ��

食材

主料

紫米 50g
黑豆 50g

辅料

黄豆 50g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
所有的材料准备好
2
清洗干净后，用清水浸泡，黑豆和黄豆可以浸泡一夜以上
3
豆浆机中加水，加入泡好的黄豆
4
加入黑豆
5
加入紫米
6
开启湿豆程序，如果没有浸泡豆子，可以用干豆程序磨
7
程序结束后过滤即可

小贴士

紫米富含纯天然营养色素和色氨酸,下水清洗或浸泡会出现掉色现象(营养流失),因此不宜用力搓洗，浸泡后的水请同紫米一起蒸煮食用，不要倒掉。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品早餐饮品白领补钙

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