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红枣枸杞黑豆浆

红枣枸杞黑豆浆

�� 红枣能补脾和胃，增强脾胃功能，有止泻、生津、补养、强壮作用，并能缓和药性、解毒、保护脾胃。，枸杞子适合各年龄段人群食用，枸杞多糖有助于降血糖、降血脂、延缓衰老、抗氧化、调节机体免疫活动、抗肿瘤、保肝。而在提高视力、保护记忆力、提高造血功能。因此这款豆浆的搭配，也是补肾强体的豆浆搭配。非常适合工作繁忙的中年人饮用。(展开) ��

食材

主料

黑豆 40g
红枣 30g
枸杞 15g

辅料

糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
黑豆用清水浸泡４个小时以上或在冰箱浸泡一夜；
2
红枣切成小粒，枸杞冲洗干净
3
加水至上下水位线之间；
4
接通电源，按“五谷豆浆”键，20分钟左右做好红枣枸杞黑豆浆。

小贴士

这款豆浆的搭配，也是补肾强体的豆浆搭配。非常适合工作繁忙的中年人饮用。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品早餐美容饮品

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