菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 木瓜芒果西米露

木瓜芒果西米露

快乐.每一天

木瓜芒果西米露

�� 夏天是水果的季节，爱美的女孩子，要多吃些有营养的水果，这样又补充水份，还可以瘦身。这道甜品选用了香浓的椰汁，配以颗粒饱满的西米，还有富含丰富胶原蛋白的银耳，搭配新鲜的木瓜和芒果，不仅口感丰富、颜色绚丽、造型美观、还养颜塑身，真是有够极品的！(展开) ��

食材

主料

西米 100g
银耳 50g
芒果 50g
木瓜 250g

辅料

椰汁 250ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
西米用冷水浸泡20分钟。
2
水开后，下入泡好的西米，盖上锅盖煮15分钟，然后关火焖15分钟。
3
煮好的西米过两次凉水，控干水备用。
4
银耳提前泡开，并煮熟。
5
木瓜一切两半，把中间的籽掏出。
6
把中间的果肉，用挖球器挖成圆球状。
7
芒果切开，取出果肉。
8
先将银耳和西米放入掏空果肉的木瓜中。
9
倒入椰汁。
10
放入木瓜球、芒果粒。再放入冰箱里冷藏4小时即可食用。

小贴士

1。煮好的西米，应该中间没有小白点，不然中间就是生的。
2。可以提前将椰汁冷冻1小时，以缩短冷藏时间。

来自品口快乐.每一天的作品

菜谱标签：冰品甜品冰品饮品美容阴虚质湿热质痰湿质夏季秋季糖水夏季饮食

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册