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木瓜芒果西米露
夏天是水果的季节,爱美的女孩子,要多吃些有营养的水果,这样又补充水份,还可以瘦身。这道甜品选用了香浓的椰汁,配以颗粒饱满的西米,还有富含丰富胶原蛋白的银耳,搭配新鲜的木瓜和芒果,不仅口感丰富、颜色绚丽、造型美观、还养颜塑身,真是有够极品的!

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 木瓜芒果西米露步骤1
    1
    西米用冷水浸泡20分钟。
  • 木瓜芒果西米露步骤2
    2
    水开后,下入泡好的西米,盖上锅盖煮15分钟,然后关火焖15分钟。
  • 木瓜芒果西米露步骤3
    3
    煮好的西米过两次凉水,控干水备用。
  • 木瓜芒果西米露步骤4
    4
    银耳提前泡开,并煮熟。
  • 木瓜芒果西米露步骤5
    5
    木瓜一切两半,把中间的籽掏出。
  • 木瓜芒果西米露步骤6
    6
    把中间的果肉,用挖球器挖成圆球状。
  • 木瓜芒果西米露步骤7
    7
    芒果切开,取出果肉。
  • 木瓜芒果西米露步骤8
    8
    先将银耳和西米放入掏空果肉的木瓜中。
  • 木瓜芒果西米露步骤9
    9
    倒入椰汁。
  • 木瓜芒果西米露步骤10
    10
    放入木瓜球、芒果粒。再放入冰箱里冷藏4小时即可食用。

小贴士

1。煮好的西米,应该中间没有小白点,不然中间就是生的。
2。可以提前将椰汁冷冻1小时,以缩短冷藏时间。
来自 品口 快乐.每一天 的作品 
菜谱标签:冰品 甜品 冰品 饮品 美容 阴虚质 湿热质 痰湿质 夏季 秋季 糖水 夏季饮食

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