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培根鲜鱿炒洋葱

培根鲜鱿炒洋葱

�� 培根具有健脾开胃、祛寒消食的功效；鱿鱼具有补血明目、滋阴养胃、补虚润肤的功效；洋葱具有祛痰利尿、健胃润肠、解毒杀虫的功效。这三种食材搭配一起烹制，具有很高的营养价值，是养生菜必不可少的菜品。(展开) ��

食材

主料

培根 100g
洋葱 200g
鲜鱿鱼 150g
泡发木耳 30g

辅料

油适量
日本蚝油 适量
粟米粉 适量
白砂糖 适量
清水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

鱿鱼炒先焯烫一遍，可保持口感。

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菜谱标签：粤菜粤菜午餐海鲜炒锅

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