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红烧鲍鱼
红烧鲍鱼
汉族传统名菜,属于粤菜系。素称“海味之冠”的鲍鱼,自古以来就是海产“八珍”之一。红烧鲍鱼主料为鲍鱼,该菜色泽红亮,肉软润,味鲜而浓,鲜而不腻,香醇浓郁,营养丰富。为国宴菜肴之一。
鲍鱼食性平,味甘、咸、具有滋阴、清热、益精、明目的功能。适宜阴虚之人骨蒸劳热、肺结核干咳无痰、手足心热、妇女阴虚内热、月经过多、白带多、更年期综合征、青光眼、夜盲症、白内障、久病体虚、阴精亏损、癌症、高血压、高脂血症和甲亢患者食用。医学研究证明,鲍鱼有抗肿瘤作用。
菜系:粤菜
口味:鲜香
工艺:红烧

食材

主料
  • 鲍鱼干 100g
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 红烧鲍鱼步骤1
    1
    将鲍鱼干洗一洗;
  • 红烧鲍鱼步骤2
    2
    将鲍鱼干用凉净水入冰箱冷藏泡发36小时,每12小时换水;
  • 红烧鲍鱼步骤3
    3
    然后于鸡肉、火腿同煮烧开5分钟,放入焖烧锅里焖2小时,再烧开5分钟再放入焖烧锅里焖2小时;
  • 红烧鲍鱼步骤4
    4
    炒锅倒入少量素油,放入烧好的鲍鱼;
    倒入鲜酱油;
  • 红烧鲍鱼步骤5
    5
    倒入红烧酱油;
  • 红烧鲍鱼步骤6
    6
    放白砂糖;
  • 红烧鲍鱼步骤7
    7
    放入香葱;
  • 红烧鲍鱼步骤8
    8
    加盖焖一下,翻匀上色即可;
  • 红烧鲍鱼步骤9
    9
    装盘用汆熟的西兰花点缀,上桌。
    特点:
    酱色红亮,香气十足,肉质软润,香醇浓郁。

小贴士

小贴士:
焖烧煮后试一试软化程度,不行的话重复焖煮一下。
来自 品口 redfree 的作品 
菜谱标签:粤菜 粤菜 红烧 午餐 海鲜

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