�� 鱼与豆腐，可以说是最佳组合！无论从营养还是从口感上来说，都是一绝。
今天老公买了一条野生鲢鱼，再配上一块豆腐与罗氏虾同炖，真是好吃不打折！
老豆腐比较有嚼劲，其实，嫩豆腐，冻豆腐都不错.
鲢鱼有着丰富的胶质蛋白，多食能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。
它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。
为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品，适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，
也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。(展开) ��

主料

• 鲢鱼 1条
• 老豆腐 1块
• 罗氏虾 120g

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 料酒 适量
• 姜 适量
• 葱 适量
• 蒜 适量
• 胡椒粉 适量
• 鸡精 适量