菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 意式烘蛋饼

意式烘蛋饼

意式烘蛋饼

�� 我们每天从食物中都要摄取营养，用简单的方法吸收更多的营养，最省事的方法就是做蛋饼了，这也是解决冰箱剩余蔬菜的好办法。食材可以随意，家里有什么就放什么。现在家里炒菜都是用不粘锅，铁锅已经弃而不用了，这样就缺少了让孩子摄入铁元素的途径，所以买了这个迷你的小铁锅，可以弥补这个缺陷。(展开) ��

食材

主料

鸡蛋 2个
马苏里拉奶酪 10g
香肠 10g
玉米粒 5g
胡萝卜 5g
青椒 5g
花菜 5g
洋葱 5g
西红柿 5g

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好所需食材，蔬菜类要洗净切丁，香肠要切片。
2
把食材放进铁锅中，洒上少量盐和油，拌匀。
3
烤箱选择蒸烤功能，把铁锅放入烤箱中，180度烹制6分钟。
4
鸡蛋打散，加少许盐，取出铁锅后，将蛋液倒入。
5
再放回烤箱中，烤箱选择烘烤功能，180度烹制15分钟。
6
取出铁锅，在顶部摆上马苏里拉奶酪。
7
继续放回烤箱中，180度烘烤5-10分钟，直至表面奶酪融化。
8
吃时先翻搅均匀，散散热气，以免烫着。

小贴士

1.入烤箱要选择耐高温的容器，铸铁锅是很好的选择。
2.奶酪可以少放一些，露出蔬菜，会更好看些。
3.喜欢中式口味的话，可以最后把食物拌匀，加入少许香油与生抽，味道更会美好。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：西餐早餐儿童烤箱白领私房菜西餐

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册