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黑芝麻玉米粉咸花包

黑芝麻玉米粉咸花包

�� 话说上次做了一次黑芝麻无糖吐司，那真是吃的我记忆深刻哈！原来以为但凡是面包类的东东，一定要甜味的才好吃，没有想到，俺血糖偏高，为了减少糖的摄入量，做了无糖的面包，就因为放了黑芝麻，那美味完全没有因为是咸的而减少，更因为有了黑芝麻而嚼在嘴里，满口喷香呢！
所以，今天再做一次无糖面包吃，这次增加了50克的玉米粉，有了玉米粉的面包，营养更全面了吧.(展开) ��

食材

主料

面包粉 250g
玉米粉 50g
黑芝麻 30g
鸡蛋 1个

辅料

植物油 30g
盐 4g
牛奶 150g
发酵粉 4g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好食材
2
黑芝麻用搅拌机搅拌10秒，待用
3
把除了黑芝麻外的食材全部放入面包桶里
4
搅拌一下
5
面包桶放入面包机里，按“快速和面”键和面一个程序
6
放入黑芝麻粉
7
按“快速和面”键和面3个程序
8
按“发酵”键进行发酵
9
把发酵好的面团取出，排气，分成3个小面团，揉圆，用保鲜膜盖煮，醒20分钟
10
取块面团，擀开，成椭圆形，刷些植物油
11
撒些黑芝麻
12
从上往下卷起
13
切成3段
14
放入刷了油的模具
15
烤箱底部放杯开水，模具放入烤箱进行二次发酵
16
再放入预热好的烤箱，上下火，175度，烤25分钟左右。
17
取出，冷却后倒出即可食用

小贴士

1.无糖面包很适合减肥人士吃。
2.搅拌黑芝麻时间就10秒左右，不要太细.
3.牛奶不要一次性放入，要留一点，看情况再加入.

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：西餐儿童老年人补钙西餐面包面包机烤箱

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