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花旗参炖银耳

花旗参炖银耳

�� 花旗参能补气生津，滋阴降火，对于气虚乏力，肺燥口干等功效。银耳能治咳嗽，生津滋养。用花旗参和银耳一起炖的甜品具有滋阴润燥，清热生津等功效。(展开) ��

食材

主料

花旗参 10g
银耳 10g

辅料

枸杞子 适量
蜂蜜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
花旗参用清水洗净
2
枸杞子和银耳用清水泡开后洗净
3
先把花旗参和银耳加入炖盅，加入清水
4
盖上按炖煮2个半小时
5
之后打开加入枸杞子和蜂蜜即可
6
上桌

小贴士

1，这花旗参我没切开，等炖煮一个小时之后，人参变软再切片.
2，枸杞子不要经过长时间的炖煮，最后加入能保持营养不流失。
3，蜂蜜可以用白糖和冰糖代替。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：养心甜品补气补中益气补心养心气虚

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