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大枣桂圆枸杞薏米红豆
薏米是常见的中药,性甘淡微寒,有利水消肿,健脾去湿,舒筋除痹的功效。红豆性平偏凉,含有蛋白质、脂肪等物质,能促进心脏血管的活化,桂圆性温味甘,益心脾补气血,大枣补气养血,枸杞具有明目的作用,此粥富含营养,平时要多吃。

食材

主料
辅料
  • 500ml
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

小贴士

红豆不好煮,所以要提前在高压锅煮10分钟。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:祛寒 去湿气 明目 祛寒 祛风散寒 补血

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