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五彩小炒—宝宝美食

五彩小炒—宝宝美食

�� 这是给宝宝做的一道及营养搭配和颜色搭配非常不错的小炒，其中土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，胡萝卜中胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，豌豆中含有少量的赖氨酸，食物中添加少量的赖氨酸，可以刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌，提高胃液分泌功效，起到增进食欲、促进幼儿生长与发育的作用，可谓这道小炒菜营养非常全面，宝宝也很爱吃，推荐有宝宝的妈妈可以给宝宝做一道这个炒菜(展开) ��

食材

主料

豌豆 200g
火腿 50g
胡萝卜 50g
土豆 50g
口蘑 50g

辅料

油适量
盐适量
葱适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
豌豆、火腿、口蘑、土豆、胡萝卜食材都备好
2
先将火腿、土豆、胡萝卜、口蘑切成小丁
3
葱切片备用
4
锅里放油，放入葱花爆香
5
然后将所有的食材都倒入锅里翻炒
6
临出锅时加盐调味
7
五彩小炒就好了

小贴士

把所有的配料都切成小丁

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：祛寒下奶健脾胃夏季祛寒祛风散寒通乳

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