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芝麻枸杞靓肤豆浆

芝麻枸杞靓肤豆浆

�� 枸杞芝麻豆浆
冬天总给人沉沉的感觉，所以我的豆浆要来点暖色调，豆浆如此色彩是枸杞那天然的色泽，枸杞益肝肾，芝麻润泽肌肤，入冬了要好好保养脏腑，脏腑健康自然有好脸色。(展开) ��

食材

主料

黄豆 80g
水 800g
枸杞 20g
芝麻 10g

辅料

糖 3g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
黄豆提前泡软，杞子洗净，
2
与水，杞子芝麻一同放入豆浆机
一键操作，按豆浆键，咔嚓咔嚓35分钟搞掂
3
做好用滤网滤出豆渣
4
按各人喜好加入糖拌匀，因为杞子本身带丝丝甜味，我喜欢那淡淡的甜，所以没放糖更健康
5
一杯补肾又靓肤的香浓豆浆，在冬天的早晨喝上一杯是多幸福的一件事。

小贴士

提前泡软黄豆

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：补肾健脑益智提高免疫力滋阴润燥补肾

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