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核桃花生芝麻粉

核桃花生芝麻粉

�� 十几年前记录的一个小方子，据说可以辅助治疗和预防男性前列腺增生，平素健康人也可作为保健品服用。N久之前用核桃芝麻和糯米粉等捣鼓出几大瓶子核桃芝麻粉，没时间吃一直就这么放着，极少去吃它。为老公做几次酥饼拿来调配过馅料，满口香喷喷地芝麻味道。
下午闲来无聊，烧一壶开水，冲调一碗芝麻糊，虽说无糖，细细品，满满的芝麻核桃香。(展开) ��

食材

主料

黑芝麻 500g
花生 300g
核桃仁 300g

辅料

糯米 1000g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好黑芝麻、花生、核桃仁。
2
准备好糯米。
3
糯米洗净。沥干水分备用。
4
糯米入干净无油锅翻炒。
5
炒至米粒泛黄闻到米香，盛起晾凉。
6
核桃仁入锅炒至酥脆，花生入微波炉叮熟，去红衣备用。
7
花生、核桃、黑芝麻、糯米分数次放入搅拌机。
8
细细搅打成粉末状。
9
喜欢甜食可以加点白糖或者冰糖一起搅打；打好的粉末用干净玻璃容器存放。
10
用沸水冲调就是一碗香喷喷地核桃芝麻糊。

小贴士

1、单独用黑芝麻、花生、核桃也可以打成粉末。
2、加入糯米粉一起搅打不容易结块，粉末松散许多。
3、黑芝麻、花生、核桃油性大，加入糯米粉可以中和油性，吃起来不腻。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：补肾冬季增强免疫力乌发补肾

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