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黑芝麻米糊

黑芝麻米糊

�� 很多人都喜欢吃黑芝麻，它的营养价值十分的高。黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。用它来制作米糊，既简单又营养，而且老少皆宜哦。(展开) ��

食材

主料

芝麻 30g
糯米 50g
大米 50g

辅料

水适量
白砂糖 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

如果天气比较炎热，最好放入冰箱冷藏浸泡。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：补肾世界杯早餐补肾豆浆机

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